Дженнифер Энистон открыла тайны собственной диеты

Прежде всего, Дженнифер простилась с белым хлебом, белым сахаром, расчищенной овсянкой для завтраков, белым рисом, картофелем. 

Во-вторых, подключила в рацион минимум овощей (в процессе съемок телесериала «Друзья», артистка поглощала овощной салат ежедневно на протяжении 10 лет и едва-едва не ненавидела его) и продуктов из молока (кальций и белок организму необходимы всегда).

В-третьих, артистка начала употреблять. Нет же, не подумайте дрянного — Дженнифер употребляет наиболее обычную питьевую воду без газа: «Жидкость очищает ваш организм и помогает скинуть ненужный вес».

Перечисленные выше основы напоминают очень многие диеты. Однако та, которой держалась Энистон, именуется в Голливуде «диетой зон». Разработал ее француз Барри Сеарс. Чтобы угодить в необходимую «зону», Дженнифер питалась трижды в сутки. Плюс два раза разделяла. Формула следующая: 40 % трудных углеводов, 30 % белков и 30 % необходимых жиров. В итоге такой диеты Дженнифер скинула около 14 г. «Зональная диета», по словам ее разработчика, помогает не только освободиться от лишнего веса, но также и понижает риск появления заболеваний сердца, онкологических и прочих болезней. Но, как сообщают у СМИ, как раз «на зоне» Энистон заработала неприятности с репродуктивной технологией.

Ресурс: www.lady.mail.ru